#5 món cháo yến mạch cho bé ăn dặm thơm ngon, tốt nhất

Bột Yến mạch là 1 loại thực phẩm lành tính, giàu dinh dưỡng và chất xơ hòa tan. Vậy các món cháo yến mạch cho bé ăn dặm nào tốt nhất dành cho bé. Hãy cùng Yến mạch Vàng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.

Có nên cho trẻ ăn dặm bằng bột yến mạch

Bột yến mạch là dòng thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và được sử dụng phổ biến trên các nước châu Âu và trên toàn thế giới. Nó được sử dụng để bổ sung chất dinh dưỡng, dưỡng chất trong các bữa ăn hàng ngày. Vì vậy các món cháo yến mạch cho bé ăn dặm vào buổi sáng sẽ tăng khả năng tập trung và ghi nhớ. Nó giúp bé phát triển trí não một cách toàn diện. Vậy thì tại sao không áp dụng phương pháp này để chăm sóc cho các bé nhà mình nhỉ.

Thành phần dinh dưỡng trong yến mạch

Không chỉ chứa hàm lượng lớn chất xơ hòa tan mà bột yến mạch còn có nhiều Vitamin nhóm B, Thiamin, Riboflavin và B6 rất tốt cho sức khỏe. Yến mạch sau khi chế biến vẫn giữ lại hoàn toàn lớp màng bên trong nên không làm mất đi thành phần dinh dưỡng và vitamin.

Các loại yến mạch nấu cháo

Vậy bạn đã biết nên sử dụng loại nào tốt cho món cháo yến mạch cho bé ăn dặm. Dưới đây là một số loại Yến mạch mà chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng cho trẻ.

• Yến mạch nguyên hạt: Sau khi thu hoạch thì yến mạch có thể được phơi khô hoặc sử dụng ngay vì vậy hạt rất dai. thời gian chế biến có thể kéo dài từ 50-60 phút.
• Yến mạch cán mỏng: Sau khi thu hoạch yến mạch được làm sạch, cho vào máy hấp chín và cán mỏng sau đó sẽ được sấy khô và đóng túi. Loại này được sử dụng phổ biến nhất, dễ chế biến, thời gian nấu từ 10-12 phút là chính. Rất phù hợp để làm bánh hoặc nấu cháo yến mạch.
• Yến mạch cán vỡ: Cách thức chế biến cũng khá giống với loại cán mỏng, khi qua máy cán thì yến mạch tiếp tục đưa qua máy cắt vỡ thành 1/2, 1/4 hạt. Loại này có thời gian nấu từ 3-5 phút là chín, cũng là lựa chọn hợp lý để chế biến các món cháo yến mạch.

#5 món cháo yến mạch cho bé ăn dặm tốt nhất

Dưới đây là một số món cháo ngũ cốc yến mạch cho bé ăn dặm tốt nhất, thơm ngon, giàu dinh dưỡng và đảm bảo sức khỏe cho bé. Các mẹ có thể tham khảo các món cháo tuyệt vời này để thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé nhé.

Nếu bạn chưa biết cách nấu cháo nào chi tiết, tốt nhất thì bạn không nên bỏ lỡ.

Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm

Cháo yến mạch thịt băm

Nguyên liệu: 30 gr yến mạch, 1 củ cà rốt,20 gr thịt bò băm, 1 thìa dầu oliu.

Cách chế biến:

• Rửa sạch Cà rốt.
• Cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
• Cho yến mạch, thịt bằm và Cà rốt sau khi xay vào nồi và đun với nước trong 15 phút.
• Cho ra bát và thêm 1 thìa dầu Oliu. Bạn nên nêm nếm gia vị và khuấy đều rồi cho bé ăn ngay khi còn nóng.

Cháo yến mạch rau củ

Nguyên liệu: bông cải, cà rốt, đậu Hà Lan, 30 gr yến mạch, dầu oliu, gia vị

Cách chế biến: Cho bông cải, cà rốt, đậu Hà Lan và máy xay nhừ. Tiếp tục cho yến mạch và hỗn hợp trên vào nồi đổ ngập nước và nấu từ 10 – 12 phút sau đó đổ ra bát. Cho thêm 1 thìa dầu oliu và gia vị tùy theo khẩu vị của bé.

Cháo yến mạch tôm đậu bắp

Nguyên liệu: 20 gr tôm, 1 muỗng canh, 30 gr yến mạch.

Cách chế biến: cho tôm và đậu bắp vào máy xay nhuyễn. Nấu yến mạch, tôm, đậu bắp trong 10 phút để cháo chín nhừ. Đổ cháo ra bát và cho thêm gia vị, dầu oliu. Cho bé ăn ngay khi còn nóng.

Cháo ngũ cốc yến mạch sữa tươi

Nguyên liệu: 50g yến mạch, 300ml sữa tươi, 1 chút bơ.

Cách chế biến: Cho yến mạch và sữa tươi vào nồi nấu trong 10 phút, cho thêm 1 chút bơ để cháo thơm ngon và đổ ra bát

Cháo yến mạch trứng gà

Cháo ngũ cốc yến mạch trứng gà sẽ là một món ăn hấp dẫn dành cho bé ăn dặm. Nó giàu chất xơ, khoáng chất và Vitamin. Tuy nhiên nó chỉ phù hợp với các bé từ 8 tháng tuổi và bạn chỉ nên cho bé ăn 2 – 3 mỗi tuần nhé.

Nguyên liệu: 30g yến mạch, 1 quả trứng gà, 1 thìa dầu oliu.

Cách chế biến: cho yến mạch vào nồi đổ ngập nước nấu chín kỹ trong 10 phút. Đập trứng gà vào khuấy đều trong 2 phút và đổ ra bát, thêm 1 thìa dầu oliu để tăng vị béo ngậy mà các bé rất yêu thích.

Lời kết

Vậy là Yenmachvang.com đã chia sẻ 5 món cháo yến mạch cho bé ăn dặm thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng giúp bé phát triển một cách toàn diện. Hy vọng với bài viết này sẽ giúp các bạn có thêm sự lựa chọn trong việc chăm sóc cho bé nhà mình phát triển toàn diện nhất.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.